カナダ留学の準備で「何を持って行けばいいのか分からない」と悩んでいませんか？特に女子留学生の場合、衣類やスキンケア、電子機器まで必要なものが多く、現地調達とのバランスにも迷いがちです。

本記事では、カナダの気候や生活習慣に合わせた持ち物の選び方から、実際に持って行ってよかった・不要だったもの、パッキングのコツまで、女子向けに網羅的に解説します。

持ち物に不安がある方でも、自信を持って準備を進められる内容です。

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カナダ留学に向けた女子向けの持ち物準備のポイント

カナダ留学を予定している方にとって、持ち物の準備は「現地で快適に生活できるかどうか」を左右する大切なステップです。特に衣類や日用品の選び方は、カナダの気候や生活スタイルに合わせた視点が必要です。

女子目線での留学準備に役立つポイントや、日本から持っていくべきもの・現地で購入できるものの見極め方を具体的に解説します。

地域によって冬の寒さが厳しく、服装選びに注意が必要になる

カナダは広大な国土を持ち、地域ごとに気候が大きく異なります。特に冬はマイナス20度以下になる都市もあり、防寒対策が重要です。モントリオールやウィニペグなどの内陸部は寒さが厳しく、しっかりとした防寒具が必要ですが、バンクーバーなどの沿岸部では比較的穏やかで、雨対策が重視されます。

そのため、留学先の都市に応じて、ダウンコート・ヒートテック・防水ブーツなどの必要度が変わります。現地で購入することもできますが、日本人の体格に合うサイズが見つかりにくいこともあるため、着慣れた防寒着を一式持参しておくのが安心です。

参考：カナダの天候情報｜気象庁

日用品や消耗品は現地で購入可能だが、留学開始後に日本製品を求める方も多い

カナダでもシャンプーや洗剤、文房具といった日用品は簡単に購入できますが、香りや使用感が日本と異なることから、日本製品を恋しく感じる女子留学生は少なくありません。

特に、日本製の化粧品・生理用品・クレンジングなどは、肌に合うものを探すのが難しい場合があります。初めての海外生活に慣れるまでは、いつも使っている製品を持参することで安心感が得られます。

ただし、持ち込み量には制限があるため、旅行サイズや詰め替え用をうまく活用しながら荷物を軽くする工夫も大切です。生活が落ち着いた後は、現地のドラッグストアやアジア系スーパーを活用して補充していくスタイルがおすすめです。

女子がカナダ留学に持って行くべき衣類・防寒グッズ

カナダは地域によって気候が大きく異なり、特に秋〜冬にかけては厳しい寒さに備えた衣類の準備が欠かせません。体調管理だけでなく、防犯・文化的な観点からも服装選びには注意が必要です。

ここでは、カナダ留学に向けて女子が準備しておきたい衣類や防寒グッズについて、具体的なアイテムや選び方のポイントを紹介します。

カナダの四季に対応できる重ね着スタイルを意識する

カナダでは、1日の気温差が大きかったり、季節の移り変わりが急であったりするため、「重ね着で体温調節できる服装」が基本になります。特に春・秋は朝晩と日中の寒暖差が激しく、調整しやすいカーディガンや薄手ジャケットが活躍します。

長期滞在の場合は、季節ごとの服を全て持って行くのではなく、基本アイテムを持参しつつ、現地の気候やトレンドに合わせて買い足していく方が実用的です。また、語学学校やアルバイト先などでは室内空調が効いているため、脱ぎ着しやすい服装を意識して準備しましょう。

ヒートテック・ダウン・防水ブーツなど現地生活に合ったアイテムを選ぶ

カナダの冬は地域によっては−20℃を下回ることもあり、本格的な防寒対策が必要です。特にモントリオールやカルガリーなどの内陸部では雪や氷に対応できる装備が求められます。

必須アイテムとしては以下のようなものが挙げられます。

• ヒートテックインナーや裏起毛タイツ
• 保温性の高いダウンジャケット（日本で購入がおすすめ）
• 滑り止め付きの防水ブーツ（雪道対応）
• 耳あて・ニット帽・手袋などの防寒小物

これらは現地でも購入できますが、サイズやデザインの選択肢が限られることがあるため、日本で使い慣れたものを用意しておくと安心です。

下着や肌着は日本製の着心地を優先して多めに持参しておく

下着類は一見現地で購入できそうに思えますが、日本製と比べると素材やサイズ感、フィット感が異なり、違和感を覚える女子留学生は少なくありません。特に敏感肌の人や締め付けが苦手な人は、いつも使っている下着を持って行くことでストレスを減らすことができます。

また、カナダでは洗濯機や乾燥機を頻繁に使用する文化があり、肌着類が傷みやすい傾向があるため、少し多めに持参しておくのがおすすめです。洗濯頻度に合わせて、1〜2週間分を目安に枚数を用意すると安心です。

現地で代替品を探すのが難しいアイテムこそ、日本で自分に合ったものをしっかり準備しておくことが、快適な留学生活につながります。

カナダ留学の生活を快適にする女子向けの生活雑貨・便利アイテム

カナダでの留学生活をより快適に過ごすためには、現地で手に入りにくい、もしくは代替が難しいアイテムを日本から準備しておくことが重要です。特に美容・健康まわりは個人差が大きく、肌質や体質に合ったものを持参することで、環境の変化によるストレスを減らすことができます。

ここでは、女子留学生にとって持って行って良かったと感じやすい生活雑貨や便利グッズを紹介します。

ヘアアイロンやドライヤーなどは変圧器不要の海外対応モデルが安心

カナダは電圧が110V〜120Vと日本よりやや高いため、日本国内専用の電化製品をそのまま使うと故障や火災の原因になることがあります。特にヘアアイロンやドライヤーは毎日使うものだからこそ、海外電圧対応モデルを持って行くのが安心です。

最近は「100V〜240V対応」と記載のある製品が多く販売されており、変圧器なしでそのまま使える仕様になっているため、荷物もかさばりません。ただし、プラグの形状は日本と異なるため、北米対応の変換プラグ（Aタイプ）は必ず準備しておきましょう。

関連記事：カナダの電圧

コンタクト・メイク道具・スキンケアは肌質に合う日本製品を用意する

スキンケアやメイク用品はカナダでも購入可能ですが、成分やテクスチャ、香料の強さが日本製品と大きく異なります。特に敏感肌の人やこだわりのあるメイクスタイルを継続したい方は、日本で使い慣れたアイテムを持参するのがおすすめです。

また、コンタクトレンズも現地で購入できますが、処方箋が必要で種類も限られることがあるため、定期交換タイプを多めに持参しておくと安心です。メイク落とし・化粧水・乳液といった基礎化粧品は旅行用ボトルに詰め替えると荷物を軽量化できます。

常備薬やサプリメントは体質や飲み慣れたものを中心に揃える

海外ではドラッグストアに多くの薬が並んでいますが、成分量が強すぎる・日本と処方の基準が異なるなどの理由で合わないと感じる人もいます。そのため、胃薬・頭痛薬・風邪薬などのよく使う市販薬は、飲み慣れたものを日本から持って行くことをおすすめします。

また、整腸剤や目薬、アレルギー用の薬なども、自分の体質や症状に合ったものを準備しておくと、いざというときに安心です。サプリメントも必要に応じて、日本製で効果や成分が分かっているものを持参するとよいでしょう。

カナダでも医薬品は購入できますが、説明が英語だったり、購入に時間がかかったりするため、渡航前の備えが快適な生活に直結します。

参考：カナダへの入国にかかる注意点

留学女子が実際に「持って行ってよかった」と感じたアイテムを紹介する

実際にカナダに留学した方たちからは、「これは持って行って正解だった」と感じたアイテムに共通点があります。

現地での生活に便利なだけでなく、精神的な安心や日々の快適さを支えてくれるものは、留学生活の質を大きく左右します。

ここでは、女子留学生の体験談をもとに、実用性とメンタル面の両方を支えてくれる持って行ってよかったアイテムを紹介します。

日本食・インスタント系はホームシック対策としても効果的だった

カナダではアジア系スーパーや日本食レストランも増えていますが、味や価格、品揃えは日本と大きく異なります。

特に留学初期は慣れない食生活に疲れ、「味噌汁」「カップラーメン」「ふりかけ」「お茶漬けの素」などの日本食が心の支えになった」という声が多く聞かれます。

電子レンジやお湯が使える環境があれば手軽に食べられるインスタント系食品は、体調を崩したときや忙しい日の軽食としても重宝されます。荷物に余裕がある場合は、使い切りサイズでいくつか持っていくと、生活の安心感が格段に高まります。

小型加湿器・ルームスリッパなど寮やホームステイで重宝された

カナダは地域によっては空気が乾燥しており、冬場は特に喉や肌の乾燥に悩まされることがあります。そのため、小型のUSB加湿器や卓上加湿器を持参したという人は多く、喉の保護や快眠に役立ったと実感しているケースが目立ちます。

また、カナダの家庭や学生寮では土足文化が多く、日本のようにスリッパを常用する習慣がないことも。足元の冷えや衛生面が気になる女子留学生の間では、軽量スリッパやルームシューズの持参も「持って行ってよかった」と評価されています。

日本語の本・推しグッズなどメンタルを整える私物も持っていって正解だった

慣れない環境で過ごす留学中は、精神的に不安定になることも少なくありません。そんな中で、「日本語で読めるお気に入りの本」や「推しのグッズ、写真、ぬいぐるみなどの癒しアイテム」が心の支えになったという声も多数あります。

学業や人間関係に悩んだとき、自分を落ち着かせてくれるアイテムが身近にあるだけで、気持ちを切り替えることができる大切な存在になります。留学の荷物というと実用性を優先しがちですが、“自分らしさ”を保てるアイテムも数点持っていくことで、海外生活がより前向きに過ごせるようになります。

カナダ留学に必要な手続き書類や電子機器類も忘れずに準備する

衣類や生活用品の準備に目が行きがちですが、カナダ留学では手続き関連の書類や電子機器類の忘れ物がトラブルにつながることもあるため注意が必要です。入国時や現地での生活、学習に必要なものは事前にリスト化し、余裕をもって準備しましょう。

ここでは、女子留学生にとって特に重要な書類とデジタル機器の準備ポイントを紹介します。

ビザ関連書類・パスポート・入学許可証は機内持ち込みできる状態にする

カナダ入国時に必ず必要となるのが、パスポート、ビザ関連書類（eTAや学生ビザなど）、学校の入学許可証（Letter of Acceptance）です。これらは入国審査の場面で提示を求められるため、スーツケースではなく手荷物に入れておくことが必須です。

また、航空券の控えや現地滞在先の情報、海外保険証書なども印刷しておくとスムーズです。スマホでの提示も可能ですが、万が一の通信トラブルに備えて紙でも持っておくと安心です。

 参考：電子渡航認証（eTA）の概要

スマホは現地SIM対応／変換プラグやPCもスペックを確認しておく

カナダでの生活にはスマートフォンやパソコンが欠かせませんが、使用する前にSIMフリー端末かどうかを必ず確認しておきましょう。現地でSIMカードを購入して使う場合、SIMロックがかかったままだと通信できないため、日本出発前に解除手続きが必要です。

また、電圧は日本とほぼ同じ110〜120Vですが、コンセントの形状がAタイプで若干異なるため、変換プラグを持参すると確実です。PCを持ち込む場合は、Wi-Fi対応・カメラ搭載・バッテリー持続時間など、オンライン授業や課題提出に対応できるスペックかどうかを確認しておくことも重要です。旅行用マルチタップも1つあると便利です。

カナダ留学女子が持って行かなくてもよかったと感じた荷物

準備段階で「念のため」と思って詰めたものの、実際には使わなかったり、現地で簡単に手に入ったりしたアイテムも多くあります。荷物が多すぎると移動が大変になるだけでなく、現地での生活にも不便を感じることがあります。

ここでは、カナダに留学した女子学生が「これは持ってこなくてもよかった」と感じた代表的なアイテムと、その理由を紹介します。

現地で安く買える服やタオル類は最小限にするのが賢い選択だった

Tシャツ・パーカー・スウェットなどのカジュアル衣類やバスタオルなどの日用品は、カナダの量販店やドラッグストアで手頃な価格で手に入ります。特に「現地でしか使わないかもしれない」と思う服は、無理に日本から持っていかず、必要になったタイミングで買い足す方が現実的です。

また、タオル類はかさばるうえに現地でも安価に購入できるため、最初はフェイスタオルを数枚程度にとどめておき、必要に応じて現地調達するのがスマートな選択です。

化粧品の詰め替え容器は現地で調達可能なので無理に揃えなくてOK

留学初期に「スーツケースの中で漏れたら困る」と思って、化粧水や洗顔料などの詰め替え容器をたくさん持って行ったが、現地のダイソーやドラッグストアで簡単に買えたという声は少なくありません。

日本からお気に入りの化粧品を持参するのはおすすめですが、容器だけを大量に持っていく必要はなく、漏れ防止のジップバッグと最低限のボトルで十分です。特に100均グッズは現地でも調達できることが多いため、必要以上に詰め替え用品を揃えるのはかえって荷物になります。

洋服は現地ファッションに合わせて買い足す楽しみを残すのもおすすめ

カナダの大学や語学学校では、現地の学生の服装がラフでカジュアルな傾向にあり、日本で用意した服が浮いてしまったという体験もあります。また、気候や生活スタイルの違いから、「思っていたより寒くて着なかった」「派手すぎて着る機会がなかった」と後悔するケースもあります。

そのため、必要最低限の服だけを持参し、あとは現地の雰囲気に合わせて買い足すことで、無駄を減らしつつ買い物も楽しめます。現地ブランドやアウトレットでのショッピングは留学中の楽しみのひとつでもあり、身軽に渡航することで自由度の高い留学生活が実現できます。

カナダ留学女子が意識すべきパッキングのコツ

カナダ留学では長期滞在を前提とするため、持ち物の量も多くなりがちです。だからこそ、見やすく・取り出しやすく・無駄なく収納するためのパッキングが重要になります。渡航時のスーツケース整理がうまくいけば、現地到着後の生活もスムーズに始められます。

ここでは、女子留学生が意識しておきたいパッキングのコツを3つ紹介します。

圧縮袋と仕分けポーチを活用して見やすく・取り出しやすくまとめる

衣類やタオルなど、かさばりやすいアイテムには圧縮袋を使うことでスペースを有効活用できます。特に冬物のインナーやヒートテック類は薄手でもかさばるため、空気を抜いてコンパクトにするのがポイントです。

また、アイテム別に仕分けポーチを使うと、現地での整理整頓にも役立ちます。たとえば「下着用」「コスメ用」「電子機器用」などカテゴリごとに分けておけば、荷物の出し入れが圧倒的に楽になります。到着後すぐに必要なアイテムは、取り出しやすい場所にまとめておくのがベストです。

現地でしか使わない季節アイテムはスーツケースの奥側に収納する

到着後すぐには使わない厚手の防寒着やブーツなどは、スーツケースの底（奥側）に収納しておくことで、必要な荷物と分けて取り出しやすくなります。こうすることで、到着直後に探す必要がある書類や洗面道具などがすぐ取り出せる状態を保てます。

また、ホームステイや寮では収納スペースに限りがあることも多いため、シーズンオフの衣類は圧縮した状態で収納できるよう工夫しておくと便利です。生活のリズムが整ってから、必要に応じてアイテムを入れ替える形がストレスなく過ごせます。

荷物の重さとサイズは航空会社の規定を超えないよう出発前に必ず確認する

どれだけ丁寧にパッキングしても、航空会社の受託手荷物の重量・サイズ制限を超えてしまっては追加料金や荷物の入れ直しが必要になります。一般的には、23kg×2個までが多くの国際線の無料手荷物基準ですが、利用する航空会社によって異なるため、出発前に必ず最新情報を確認するようにしましょう。

また、預け荷物と機内持ち込みの荷物のバランスも考慮し、パスポート・貴重品・入学許可証・常備薬など重要なものは必ず機内持ち込みに。念のため、自宅で重量を確認できるラゲッジスケールを用意しておくと安心です。

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「何を持って行けばいいかわからない」「現地で調達できるものと日本から持参すべきものの区別が難しい」と感じる方は、留学準備の段階から経験豊富なエージェントに相談するのが最も安心です。

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オーストラリアでの語学学校体験を通して、英語力を試し、現地の文化や生活を学んだペコちゃんとおさるさん。シドニーでの留学生活は、ただの勉強ではなく、リアルな経験が詰まっています。

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